cos na

Witaj, Żeby oceniać dietę trzeba wiedzieć coś o Tobie ale nic nie wiemy także radziłbym wypełnić ankietę działu :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Na pewno złe jest śniadanie bez wartościowego źródła białka. Pozdrawiam

No to chyba w normie jest. Ja pracuję przy kompie więc spędzam wiele godzin przy monitorze - zawsze w okularach. I bez okularów to jedynie może rano bym dał radę godzinkę lub dwie posiedzieć, ale i tak było by cięzko. Napisz jeszcze jaki duzy masz monitor i jaką masz na nim rozdzielczość, bo to też może nam coś powiedzieć...

aha na pewno coś wybiorę :) łapcie SOGI :) Zmieniony przez - SuteQ w dniu 2009-08-28 12:33:34

Heh coś wyczuwam z roli wieku malom zlewke ale okej. Jak wyrzej napisał trenuje 4 razy na silowni i 2 razy w tygodniu treningi rugby.To moje pytanie. Czy po takim wysilku fizycznym warto brac aminokfasy calodzienne , czy wystarczy dobrze ulozona dieta ? Jeśli tak prosze i jakies propozycje o dobre aminki . Zmieniony przez - sibi699 w dniu [...]

A czy uwazasz ze HST na redukcji pozwoli mi utrzymac sile u ograniczyc straty miesa czy jednak polecalbys cos innego ?

[...] walke z kims kto nie ma techniki..takie moje zdanie)wiec chce sie dozbroic by uniknac przykrych kontuzji bo musze byc na chodzie(praca)...chyba jedna kupie sciagaczowe bo sa troche ciensze i lepiej sie nogi trzymia... a co do utwardzania to worek,tarcze sa w obiegu..bardziej raczej nie mam zamiaru (o cos twardszego)kopac... dzieki za odp..

widzwe ze tu nie ma fachowcow,jedynie uriel cos wie ale nie chce powiedziec:)uriel pogadamy na priv?

Tak nawiązując do tematu, ma ktoś taki arkusz zrobiony w exelu gdzie możnabyło sprawdzić prawdopodobny rekord w wyciskaniu na podstawie ilości wykonywanych powtórzeń z mniejszym ciężarem. Albo coś podobnego ;]

przed opalaniem to sa takie specjalne balsamy z filtrem uv czy cos takiego a jak masz teraz poparzona skóre to na wieczór przed pojsciem spac sie czyms posmaruj

Dobra, waląc 3 strzały w tydz (pierwszy - 1 - drugi po 5 dniach-2 na raz ) i nagłym zaprzestaniu będzie musiał się jakoś odblokowaywać albo coś wpier..alać czy samo się mu wszystko unormuje

szkoda kasy na gh turbo. Zma Ci pomoze jak masz niedobory tych minerałów, melatonina doraźnie jak masz problem z zasypianiem a nie jakością snu. można by dać np gabę http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty [...]

Po 1 nie ten dzial. Po 2 uloz cos sam sensownego i wrzuc na forum i ludzie ci doradza co zmienic a co nie. Po 3 nie da sie zamienic tluszczu w miesnie ,najpierw trzeba spalic tluszcz a pozniej budowac mase miesniowa.

tego bhutan3 powino sie w.y.j.e.b.a.c. stad. Ma takie teksty ze oslabiaja czlowieka. Wedlog niego po po sterydach nie ma zadnych skutkow ubocznych. Zastanow sie d****u zanim cos napisze komus, kto moze wzaic to naprawde i zrobic sobie krzywde na cale zycie. seweryn66

Fabio myślisz, że to ALC na 1fast400 jest ok? Coś tanio wychodzi nawet w porównaniu do tam dostępnych (np. NOW). Co to za marka? Ten właściciel ma swoją? Doradca w dziale suplementacja

[...] jest ok tak jak pisaliscie moc rosnie a czemu robimy spadki stopniowe mysle ze prosta sprawa .chcemy zminimalizowac spadki.i samopoczucie .bo nastawiamy sie jeszcze ze cos nas tepie a nie ze juz koniec i d.u.p.a mi to pschychicznie serio pomaga.ale mysle ze tez organizm woli powolne odstawianie niz konczenia na juz.pozdrawiam ps.to moje [...]

witam... radzilbym sie wybrac do dobrego fizjoterapeuty. Podejrzewam, ze w zakresie treningu i terapi pourazowej moze miec wiecej do powiedzenia niz lekarz, a jak na wizycie stwierdzi ze jest cos nie tak i moze miec problemy z wyprowadzeniem to i tak do lekarza Cie odesle. A leser mam wrazenie to takie troche placebo ... pozdrawiam

No rzeczywiście coś tu cicho - nawet jak na psychiczne przygotowania do walki

Kkiler pytam czysto teoretycznie! Czy Ty ostatnio nie miałeś bana na sfd za spam? Bo pamiętam, że jeden z modów w OS coś pisał chyba o Tobie (albo Cię z kimś pomyliłem, słabo u mnie z pamięcią - stary***** jestem).

ale zes cyklona zarzucil na 1y raz! i szukasz cos mocniejszego teraz ? no jest - anapolon

[...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE - 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - sory zapomnialem, odnosnie diety to zadko sie do niej stosowalem gdyz nie zawsze mialem jak, za to kiedy moglem pilem bialko 80% kilka porcji po ok. 120g kazda. mozecie cos doradzic??